Привет, я рад, что ты сейчас на моем сайте!

Я Федор Милых и сейчас я хочу познакомиться с тобой ближе, а заодно познакомить тебя со своей командой, миссией проекта, нашими ценностями и идеологией. Я хочу, чтобы ты четко понял, что мы предлагаем тебе. Потому, что для нас важно выстроить систему взаимного доверия и взаимопонимания, на базе которой и будет строиться наше будущее общение.

Коротко миссию проекта можно сформулировать так:

  • Мы хотим помочь каждому, кто хочет поверить в себя и с нашей помощью изменить свое тело и свою жизнь в наиболее благоприятном направлении, которое только возможно для генетики каждого конкретного человека вне зависимости от пола и возраста.
  • Мы хотим показать людям, что не стоит бояться голодать и не стоит бояться тех перемен, которые несет здоровое голодание.
  • Мы хотим поделиться своими профессиональными знаниями и наработками в области биохакинга и активного долголетия с людьми, которые ищут методики омоложения и готовы внедрять их в свою жизнь.

Наша команда

Федор Милых основатель проекта

Клинический психолог, доктор китайской медицины, профессиональный голодальщик и биохакер. Интересуется вопросами активного долголетия и здорового образа жизни.

Александр Ворошилов врач-терапевт, автор методики

Автор методики цикличного голодания, практикует лечебный голод более 25 лет, его методикой пользуются тысячи пациентов по всему миру.

Сергей Калаганов дигитальный маркетинг и видеомакинг

Очень коммуникативная личность. Может найти общий язык с любым человеком. В свободное время увлекается фотографией, рисует и занимается спортом…и..голодает!

Мы верим в тебя и верим в то, что….

Всякий человек способен на необыкновенные поступки. Поэтому мы помогаем людям поверить в себя и начать движение по пути глобального личного изменения.

  • Мы не покажем тебе твои слабые места, не покажем тебе красивые тела профессиональных спортсменов в качестве недостижимых целей. 
  • Мы не будем играть с твоими чувствами и эмоциями, и не будем создавать комплекс личной не полноценности, потому что каждый человек уникален!
  • Мы хотим, чтобы ты верил в возможность позитивных перемен при помощи лечебного голода и современных методик биохакинга. Мы хотим, чтобы ты захотел, чтобы эти перемены случились с тобой.
  • Мы хотим, чтобы люди верили нам и приняли нашу помощь на этом не простом пути глобальной личной трансформации, потому что этот путь весьма труден и каждому потребуется не только личная мотивация, но и профессиональная поддержка практиков.
  • Мы хотим, чтобы каждый, кто пройдет этот путь с нашей помощью искренне поделился своим успехом с другими людьми. Таким образом, мы построим одну большую семью единомышленников, в который все помогают всем!
  • Мы не просто сайт, который предлагает купить электронные образовательные продукты по теме лечебного голода и биохакинга – мы здесь для того, чтобы ты научился применять наши знания и по факту их регулярного использования стал лучшей версией себя!

Результаты снижения веса и улучшения здоровья при использовании обыкновенных диет

Результаты снижения веса и улучшения здоровья при использовании цикличного голодания

Как мы достигаем своих целей?

Мы стремимся поступать правильно…правильно…не с точки зрения общественного мнения, а практики многолетнего лечебного голодания, которую используем сами и которую используют десятки тысяч клиентов доктора Ворошилова.

Расскажу вам одну очень полезную историю! Сейчас основное правило диетологии для людей, снижающих вес, звучит так: соотношение БЖУ (белки – жиры-углеводы) в пропорции 25-30-45%. Но подходит ли это вам? Возможно, что нет! Как это узнать? Для этого нужно сделать специальное генетическое тестирование. Генетический тест определяет восемь одно-нуклеотидных полиморфизмов (SNP) семи генов. Анализируемые вариации генов показывают наличие наследственной предрасположенности к ожирению, как происходит обмен жиров и углеводов в Вашем организме и каким образом физическая активность влияет на Ваш вес. Мы в своей работе используем эти знания, и наши клиенты получают персональные рекомендации по питанию в промежутках между пищевыми паузами.
Поэтому эффективная диетология – это персональная диетология и в каждом конкретном случае БЖУ будет свое, но любой, даже очень квалифицированный диетолог, будет с пеной у рта доказывать вам, что для снижения веса нужно БЖУ 25-30-45!

Исходя из нашей идеологии, мы понимаем, что….

  • Правильно – это не всегда легко и однозначно! И если мы на практике видим, что модель не работает, то значит, она не работает, и мы не предложим своим клиентам, то, что не работает, даже если сейчас все диетологи скажут, что мы не правы.
  • Мы защищаем свои принципы диетологии и питании, потому что имеем свою практику лечебного голодания и питания в промежутках между пищевыми паузами. Мы понимаем, что то о чем говорим мы - не совпадает с социально-принятыми нормами пищевого поведения.
  • Мы всегда руководствуемся корректностью и честностью в общении с людьми – это наше номер ОДИН, и финансовая выгода не является нашей главной целью.

Мы ставим под сомнение общепринятые нормы питания и отношения в голоданию…Потому что…они не всегда правильны и часто противоречивы…

Наша команда борется с общепринятыми нормами пищевого поведения не потому, что мы бунтуем, а потому что многолетний опыт ясно показывает, что многие из них ошибочны и не подтверждаются практикой жизни.

Расскажу немного о себе….жире, фитнес добавках и ложных целях…

Я всегда боролся с лишним весом….и всегда хотел иметь более атлетичное тело…Фитнес-индустрия заполняет публичное пространство примерами совершенных тел, а под этим соусом идет продажи фитнес добавок для снижения веса, сжигания жира и роста мускульной массы, но в реальности более 95% этой продукции не имеет надежного клинического подтверждения и никак не влияет на тело с точки зрения, заявленной производителем цели! Перфекционизм, не реалистичные цели и мнимое совершенство…Будем честны! Люди на глянцевых обложках имеют много возможностей иметь то тело, которое они показывают публике. В конечном итоге – это тело и есть их источник дохода! И как обычный человек ходит на работу, так человек с глянца ходит в фитнес-клуб и к косметологам. Кроме этого, есть и стероиды, анаболики и этими продуктами особенно в предсоревновательный период они тоже часто пользуются. А это совсем не безопасно! Цена физического совершенства прямо пропорциональна степени уменьшения здоровья. Совершенно другая ситуация с лечебным голодом. Он не только убирает жир, но и стимулирует естественные механизмы оздоровления и омоложения. Так, что очень здорово иметь модельное тело, но не в этом смысл! На первом месте личное счастье, психологический комфорт и здоровье. И если к этому прилагается красивое тело, то цель полностью достигнута!

Может быть, тебе не ясно про что я говорю сейчас, ведь если человек попадает в капкан низкой самооценки, неуверенности в себе и депрессии, то его сложно переубедить, и тут нужна помощь профессионального психолога.

К сожалению, в наше время очень много людей имеют эти проблемы и не могут найти решение сами. А фитнес индустрия продолжает забивать информационное пространство идеальными телами, принуждая любого человека сравнивать себя с некими мифическим эталоном. Люди становятся все более не уверенными в себе. Они считают, что цель очень трудно достижима или не достижима вовсе. Влияние агрессивной пропаганды идеального тела становится просто опасным для социума, потому что никто не хочет думать о здоровье и счастье конкретного человека, наоборот все заняты продажей фитнес добавок и не правильных тренировочных программ, которые часто вредят здоровью человека, вместо того, чтобы сделать его более сильным, счастливым и уверенным в себе.


В связи с этим….

  • Выглядеть хорошо можно и без дорогостоящих фитнес добавок, достаточно научиться правильно голодать и правильно питаться между пищевыми паузами. 
  • Когда вы при помощи правильного питания вернете себе стройное тело, вы почувствуете себя спокойно и уверенно!
  • Никто не должен показывать вам, каким вы должны стать. Он (она) - не БОГ для подобных указаний. Лечебный голод и генетика вашего тела покажут вам кто вы есть истинный, и какое тело оптимально для вашей здоровой и счастливой жизни в этой реальности!
  • Не нужно быть совершенным! Достаточно быть счастливым и здоровым, и наслаждаться достигнутым в текущем моменте жизни!

Мы хотим дружить с нашими клиентами…                                                                     

Мы не электронный магазин и отношения «Продавец-Покупатель» тут не работают. Ты здесь сейчас потому, что хочешь глобальных перемен, хочешь изменить свое тело как минимум! А мы здесь для того, чтобы поделиться своими знаниями с тобой и опытом лечебного голодания и правильного питания. Для того, чтобы общение сложилось удачно и ты смог достичь своей цели по трансформации тела нужно чтобы мы были хорошо знакомы и имели определенную степень доверия друг другу. Именно с этого я и начал разговор! Вот почему мы подходим с вниманием к любому клиенту и мы всегда в зоне доступа, когда вы действительно нуждаетесь в наших знаниях и консалтинге.

Действуем сегодня, не откладываем на «потом»….

Потому что, чем раньше начнёшь, тем быстрее достигнешь своей цели! А мы достигнем своей – популяризация концепции цикличного голодания в широких массах, в разных странах. У всех свои цели, но хорошо достигать их в приятной компании единомышленников, ведь так?

  • Мы верим, что будущее определяется текущими действиями, а не долгими размышлениями и бездействием.
  • Не нужно искать оправдания и ждать завтра, неделю, месяц или год для того, чтобы сделать первый шаг.
  • Мы знаем, что для достижения цели самый подходящий момент – точно сегодня и точно сейчас.

Что конкретно мы предлагаем тебе:

Наше видение будущего…

Мы хотим видеть мир, в котором люди не стремятся быть совершенными по сравнению с какими-либо эталонами, но они хотят быть лучшей версией себя. Эти люди нашли баланс в питании и спорте, они удовлетворены своим телом и чувствуют себя полноценными и удовлетворенными. Каждый наш продукт или услуга направлена на то, чтобы это будущее стало реальностью. Теперь выбор за тобой!

У тебя есть интересные идеи или ты хочешь работать вместе с нами?

Напиши нам!